中药零食可别任性吃 吃不对易伤身

新东方网

2018-03-29

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中药零食可别任性吃 吃不对易伤身

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  【中国制药网健康养生】现在很多食品、药品都主打方便的理念,不仅包装方便,食用起来也较为简单、人性化,市面上很多中药零食也是如此。

据超市人员介绍,如今中药零食的受众群不再是中老年人,很多年轻人也比较喜爱。 因为现代生活、工作的节奏加快,一些年轻人会选择食用方便、口感好的中药零食作为养生保健的专用品。   不仅如此,很多白领也会购买食用中药零食。

有女性白领表示,不仅仅是女性,很多男性也会吃中药零食,他们会将此作为香烟的替代品,健康养生的同时还能戒烟,两全其美。

那么,中药零食真有这么好吗每个人都能服用吗据专家介绍,中药零食并非人人适合,人们需要根据自身体质有选择性地食用。   中药零食是带有保健疗效的食品,常见的中药零食有龟苓膏、酸梅汁、凉茶、阿胶蜜枣、茯苓饼等。 这些中药零食虽然能给人们带来保健养生的功能,但毕竟和普通零食不同,中药零食还是具有一定的药理功效和毒副作用。 因此,对于中药零食,专家建议别任性吃,吃不对反伤身体。

  比如阿胶蜜枣,阿胶蜜枣在女性群体中备受欢迎。 阿胶有补血、滋阴润燥的功用,红枣则有味甘性温,健脾生血的特点,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状,适合体虚、血虚者和产妇食用。 不过枣类的糖分较多,糖尿病患者、肾脏疾病患者最好不要服用。

另外,对于消化不好的人,专家建议每天不要进补多于10颗红枣,免得造成脾胃压力。   再比如酸梅汤。 酸梅汤在很多餐饮店里较为常见,尤其是夏天快到了,很多人还会选择酸梅汤作为解暑神器。 因为酸梅汤是酸性食物,能开胃促消化,也能降血糖、降血脂,适合肝火较旺的阴虚体质患者饮用,是夏天不可多得的保健饮品。

  但是,酸梅汤还有一个功效就是碍邪、滞邪,如果是需要出汗的感冒患者,或是呼吸道中有痰的患者都不宜多喝酸梅汤。

养生专家介绍,因为酸梅汤会阻碍病情的好转,让感冒久治不愈。

需要提醒的是,胃溃疡患者也不适合喝酸梅汤,很有可能会导致胃出血。   中药零食不但需要根据体质确定是否适宜食用,而且要对中药零食产品成分给予关注。 如果外包装上有食健字号则为保健食品,如果只有食字则为普通食品,消费者在购买时需要认准相关字样。

另外,虽然中药零食中添加的中药成分并不多,但不意味着就可以大量食用。

如果经常大量食用对人体也有影响,因此在购买产品时,消费者还要注意中药零食中所含的成分。   有专家还提醒消费者,目前很多消费者都不具备保健养生的基本常识,而一些非法广大商也会利用这点来欺骗消费者。

在假冒为例商品猖獗的现下,消费者也要练好火眼金睛,不要轻易相信广告宣传。 如果遇到不确定的产品或者功效,其实可以询问中医或者药师,只要在科学的指导下,正确地服用中药零食,相应的效果才会显现。

  齐齐哈尔市中医医院药监科主任刘利民也提醒广大消费者:中药零食并非人人都适合,人们还是需要根据自身体质有选择性地食用。 任何中药零食也都不能大量长期服用,如果出现病症,患者一定要及时就医,通过医生处方来调理,而不是依靠所谓的中药零食。

(来源:中国制药网)下一篇:。

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